2026年10月

對象為平日少鍛練和繁忙人員

日子 (每位學員出席其中一班)：

星期六晚上 或 星期日下午班

選擇：

• 10月10、17、22 和 31 號 (六) 晚上八點半

• 10月4、11、18 和 25 號 (日) 下午兩點正

「詠春課堂 : 輕微鍛練」主要引導各學員鍛練身心、轉動關節、舒緩繃緊和學習日常保養方法。學員透過鍛練提升身心從而更自如應對挑戰和享受生活。課堂內容設計考慮到學員將是次內容融入生活去優化日常體驗。

留意：

• 主要部分為鍛練(輕微程度)和休息

• 有別於入門課程，現場只會簡單並非仔細講解招式概念或應用

• 目標是先提升學員的狀態到良好體能以應付日常及維持長期身心舒適感覺

歷屆學員(各個課程)分享：

「行路有信心啲，感覺穩咗，喺街度或地鐵月台迎面有人嚟都唔怕喇」(講師)

「改善咗平日企嘅姿勢，腰後面冇咁痛」(銀行職員)

「喺公司要面對老板啲情緒，學咗專注同調節之後冇咁畀人影響到，同埋感覺可以保護屋企人」(秘書)

根據各班狀況調整課堂內容及進度。

課堂由葉問詠春翟家拳館教學團隊編製

詳情和報名：本頁

填報名表(本頁) -> 留意電郵 -> 收到通知 -> 到現場了解、填資料、面見 -> 支付費用 -> 確認留位

。粵語

。兩小時內

。招式內容只需個人完成，沒有雙人接觸練習

。地點：新蒲崗 (近啟德/鑽石山；地址如下)
。參加者人數：約10至20人，名額有限 早報優先 付款確認
。費用 (當中包括分拆部分，學員只需按同班同學人數支付場地費)：

課堂費： 260 元 / 每堂

場地費： 30 至 60 元 / 每堂 (視乎學員人數)

< 每位需支付四堂費用 >

新蒲崗室內空調活動室；新式商廈；已作環境評估

場地是於新蒲崗東傲Horizon East (七寶街1號)，我們可由鑽石山港鐵站穿過商場行一條直路到達；或由啟德港鐵站行過去)，大廈內有付費停車場車位提供

==  接受報名 == [更新日期：2026年9月19日] 

正收集報名，進度會於以下說明

10月10、17、22 和 31 號 (六) 晚上八點半：已截止，如有興趣可自行組隊，詳情在本網站團隊培訓頁

10月4、11、18 和 25 號 (日) 下午兩點正：已截止，如有興趣可自行組隊，詳情在本網站團隊培訓頁