透過詠春鍛練意志 專注取得成就 創造豐盛人生

技巧。不限性別、體型或身高。以技巧化解威脋作防守。以短距離直握有效作防守攻撃。葉問詠春拳術。
知行合一

參加入門課程

對葉問詠春拳術操練作了解。 穩固武術基礎。反複練習去提高個人反應及敏銳度。初步認識中國武術文化、養生及戰術技巧。


提升能力。肯定自我。

[ 入門 ] 主題課程

[全女班全男班] 葉問詠春課程學練化短期課程。了解技巧及實踐鍛練。提高個人反應及敏銳度。防身.葉問詠春| 國家級非物質文化遺產 | 嶺南文化。剛柔並濟 以柔制剛|女士創立|女師傅 鑽研技巧 化解危機

<2026年待定> [男女班/全女班/全男班] 葉問詠春課程「學。練。化」短期課程

成人(18 至 54 歲) 

年長(55歲至60歲)

詳請及報名
[全女.全男.男女班] 葉問詠春課程「靈活 · 鍛練」課程。透過鍛練提升身體思維靈活度 .葉問詠春| 國家級非物質文化遺產 | 嶺南文化。葉問詠春翟家拳館|女士創立|女師傅 鑽研技巧 化解危機

葉問詠春「靈活 · 鍛練」短期課程 (男女班/全女班/全男班)

成人(18 至 54 歲)

暫未接受個人報名,可透過企業團隊培訓頁傳送邀請
[全女.全男.男女班] 葉問詠春課程情緒管理及身體覺知課程。專注力技巧耐心練習。日常練習方法 .葉問詠春| 國家級非物質文化遺產 | 嶺南文化。葉問詠春翟家拳館|女士創立|女師傅 鑽研技巧 化解危機

葉問詠春課程 情緒管理及身體覺知 [全女班/全男班/男女班 循環課程]

成人(18 至 54 歲) 

年長(55歲至65歲)

暫未接受個人報名,可透過企業團隊培訓頁傳送邀請
葉問詠春課程.葉問詠春拳術. 翟家拳館• 入門課程。學。練。化。長輩輕微鍛練。情緒管理及身體覺知 • 企業團隊體驗課、工作坊、短期課程葉問詠春課程學練化短期課程. 女士創立|女師傅 鑽研技巧 化解危機
葉問詠春課程.葉問詠春拳術. 翟家拳館• 入門課程。• 化解危機 鑽研技巧• 爲都市人編制 實踐鍛練• 以系統學習 推動交流。葉問詠春課程學練化短期課程. 女士創立|女師傅 鑽研技巧 化解危機
葉問詠春課程.葉問詠春拳術. 翟家拳館• 入門課程。 核心概念 技巧及操練• 學習材料/ 筆記本(視乎課程)• 練習方法• 交流互動。葉問詠春課程學練化短期課程. 女士創立|女師傅 鑽研技巧 化解危機

本館課程

核心課程

參考香港都市人需要及生活模式而編制,讓徒弟們循序漸進了解技巧及實踐鍛練。

成人課程

基礎及進階課程

  • 反應敏銳度練習
  • 心肺及肌肉體能訓練
  • 情緒及耐心練習
  • 套路及招式應用
  • 日常操練方法 

企業團隊提升

體驗課 / 工作坊 / 短期課程

  • 鍛練學習,可在家中自行練習
  • 提升平衡、運用肌肉、轉動關節
  • 加強團隊凝聚力
  • 提供交流和互動機會
  • 學習長期操練和保養方法

入門 - 由零到實踐

短期課程:「學。練。化」、「靈活 · 鍛練」 等

  • 鍛練學習,可在家中自行練習
  • 了解技巧及實踐鍛練
  • 提高個人反應及敏銳度
  • 提升防身能力提升平衡、運用肌肉、轉動關節
  • 拉筋保養,配合呼吸節奏


附加課程

集中針對個別範疇作了解及練習

體格鍛練課程

  • 心肺系統
  • 肌肉力量
  • 柔軟及靈活度
  • 身體姿勢調整
  • 日常操練方法 

防衛及戰術課程

入學要求 :

  • 曾接受紀律部隊丶戰術或保鏢等訓練
  • 身體及思維靈活
  • 心肺及肌肉狀況優良
  • 良好情緒管理及耐心
  • 樂於交流互動

情緒管理及身體覺知課程

  • 專注力技巧
  • 仔細觀察身體
  • 感覺動作變化
  • 情緒及耐心練習
  • 日常練習方法 

根據每人狀況調整課堂內容及進度

君子務本,本立而道生


《論語.學而》

剛柔並濟。葉問詠春拳術。

本館課程

如果你是想加入葉問詠春翟家拳館,成為一位武術家。第一步是參加課程 。讓你對葉問詠春拳術操練作了解、穩固武術基礎、反複練習去提高個人反應及敏銳度。初步認識中國武術文化、養生及戰術技巧。

在報名決定學習之前,請確保你具有以下特質 :

對葉問詠春拳術有興趣

主動想提升自己,希望透過進步創造更多機會

願意改變自己,接受並實行新知識

相信課程及這團體能為你帶來正面影響

守紀律及自律

積極溝通及樂於交流

真誠有禮

用心勤奮學習鍛練

主要集中於以下部分

(每階段之間均有考試及評核)


成人/年長:入門課程

由零到實踐:動作概念及穩定性、反應敏銳度練習


成人 : 八週基礎及進階課程 

基礎: 動作概念及穩定性、反應敏銳度練習

進階(階段一): 套路(一)、招式應用、基本戰術、操練方法 

進階(階段二): 套路(二)、招式應用、複合戰術、操練方法 


年長 : 八至十六週基礎及進階課程 

基礎: 動作概念及穩定性、反應敏銳度練習

進階: 套路(一)、防衛方法、基本操練


(學習內容和進度視乎學員狀況)


延伸學習

主要課程以外進階内容: 非定期小組時段

下期課程時間表

課程時間表。葉問詠春拳術。葉問詠春課程。短期課程。了解技巧及實踐鍛練。提高個人反應及敏銳度。防身.葉問詠春| 國家級非物質文化遺產 | 嶺南文化。剛柔並濟 以柔制剛.女士創立.女師傅
課程時間表。葉問詠春拳術。葉問詠春課程。短期課程。了解技巧及實踐鍛練。提高個人反應及敏銳度。防身.葉問詠春| 國家級非物質文化遺產 | 嶺南文化。剛柔並濟 以柔制剛.女士創立.女師傅

葉問詠春翟家拳館課程 詳情和報名

招生項目,以課堂對象分類:

成人(18 至 54 歲):

入門課程:

「靈活 · 鍛練」:詳情和報名 按此

「學。練。化」:詳情和報名 按此

情緒管理及身體覺知:詳情和報名 按此


研習班 (經內部通知和報名):

八週基礎課程

進階課程 (一:第一部分) 

進階課程 (一:第二部分) 

進階課程 (一:第三部分)

進階課程 (二)


主要課程以外進階内容:內部通知和報名

年長(55 歲及以上):

入門課程:

「學。練。化」:詳情和報名 按此

情緒管理及身體覺知:詳情和報名 按此


研習班 (經內部通知和報名):

八至十六週基礎課程

進階課程 (一:第一部分)

進階課程 (一:第二部分)

進階課程 (一:第三部分)


企業團隊:

體驗課、工作坊、短期課程等:詳情和報名 按此

考試及評核:

經內部通知和報名

身心狀態提升。你的家人及朋友值得擁有更好的你

健康、工作及人際關係上,想有更好的待遇

想有能力將更好的給予家人和朋友

詠春拳 不限性別、體型或身高

詠春拳。系統課程, 現代人。傳統中華文化武術。葉問詠春拳術。祖訓及館訓,招式動作示範,技巧講解,操練練習,實戰應對,回饋及精進,體能鍛練。

為現代人特別編制系統課程

教授中國武術

葉問詠春。個人動作強化, 雙人對手練習, 考試測驗評核。葉問詠春拳術。

徒弟們經過鍛練提升信心及能力

駕馭不同突發情況

本館課程

葉問詠春拳術。中華文化。武術精髓。你擁有武術家的特質嗎?堅持不懈丶俠肝義膽丶赤心相待。

基礎課程 >

穩固武術基礎。反複練習去提高個人反應及敏銳度。初步認識中國武術文化、養生及戰術技巧。

進階課程/練習班 >

建立操練習慣去進階深入學習。根據你的進度作技巧操練及心法鑽研。

適合對中華文化、武術、養生、戰術技巧和體能操練擁有濃厚興趣的你。

延續課程 溫習班/研習班 >

溫故知新、實踐對練、體能操練。

按學員表現、概念掌握、體能狀態、練習情況、學習方向、個人目標而關注每人進度。

我們會帶領你,成為更好的自己。

如果你準備好提升自己或者生活上有阻礙未能突破,

提升自己是防止退步及被淘汰的最好方法。

不論你現時處於什麼位置及處境。你就是唯一獨特的你。

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參加挑戰 : 入門課程

我們會帶領你,成為更好的自己。

如果你準備好提升自己或者生活上有阻礙未能突破,提升自己是防止退步及被淘汰的最好方法。不論你現時處於什麼位置及處境。你就是唯一獨特的你。

參加挑戰 : 入門課程

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葉問詠春直系。訂制課程。系統學習。企業團體教授。

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